كن متسامحا حتى تخفف من ثورات نفسك

كن متسامحا حتى تخفف من ثورات نفسك
لايهم من تكون ولايهم مدى ثبات أعصابك،فستأتي أحيان،تخرج فيها عن طوعك.وقد يغمرك شعور هائل بالضيق حتى ينتابك شعور بأنك على وشك الإنفجارغضبا،ولكن إذا لم يؤد ذلك إلى إلحاق الأذى بأي شخص أخر أو بنفسك،فينبغي
أن تتناسى ثورات ألغضب تلك،وأن تقر بأنك مجرد بشر،ثم واصل حياتك ولتأخذ على نفسك عهدا بأن تقلل شعورك بالضيق والغضب .
وفي إعتقادي،فإن الطريقة التي نعنف ونلوم بها أنفسنا بعد مرو ثورة الغضب،تمثل مشكله أكبر من الغضب ذاته.....................ذلك أننا نقول بعدها لأنفسنا :كم نحن سيئون ،ويسيطر علينا شعور بالذنب وتمتلئ عقولنا بالأفكار السلبيه
والشعور بالأسى على أنفسنا.وللأسف فإن هذه الأفكار الإنهزاميه لا تحقق أي شيئ إيجابي بل قد تؤ دي في نهاية الأمرإلى تشجيع تكرارنا لنفس السلوك الذي نشعر بالضيق من جرائه ، وذلك بمواصلة انتباهنا وتركيزنا على نفس
المشكله.
ومن الطرق التي تسامح بها نفسك،،أن تعترف انك قد فقدت رباطة جأشك ،وأن تذكر نفسك بأن هذا سيتكرر مره أخرى وأنه لا بأس بذلك
أهم مافي الأمر أن تواصل المضي على الطريق الصحيح.وعندما تبدأ في مسامحة نفسك على ثورات غضبك،سيكون من السهل عليك أن تسامح الأخرين على ثورات غضبهم.وأعتقد بذلك فإن الإحباط الذي تشعر به ،إضافه إلى
ميلك لأن تضخم الأمور الصغيره سوف يخف بصورة كبيره

» كن متسامحا حتى تخفف من ثورات نفسك
» الكتابة ....تخفف همك وحزنك
» ثورات عبر التاريخ
» سكرات الموت هل تخفف من الذنوب
» ثورات مصر قديما وحديثا