المرح والضحك

موضوع: المرح والضحك الإثنين سبتمبر 05, 2011 2:16 pm

المرح والضحك
المرح له تأثيرات فسيولوجية ونفسية عديدة
مفيدة للجسم حيث يساعد الضحك علي إفراز الكاتيكولامين
والهرمونات التي تعطينا الإحساس بأننا في حالة جيدة
وتساعدنا علي تحمل الألم وهو يساعد علي تقليل القلق
وإفراز المسكنات الطبيعية للألم
وتحسين التمثيل الغذائي ويحسن من النغمة العضلية.
لذا يجب أن يكون تعاملنا مع المسن
يبعث على المرح والفكاهة والضحك
لأن الضحك عدوي وهو نوع من أنواع الاتصال
يقوي الثقة ويقاوم الغضب والإحباط.
اللمس
اللمس يحتل مكانة عالية فى تفاعلنا مع المسنين
حيث يزيد من ثقتهم فينا ويعطيه
الإحساس بالاهتمام به .
التوازن
يعاني المسنين وبعض مرضي الجهاز العصبي
(مثل مرضي الشلل الرعاش والشلل النصفي وخلل التناسق
العضلي العصبي)
وبعض مرضي الجهاز العضلي الحركي
ومرضي الأذن الوسطي
وحالات متنوعة أخري من خلل التوازن .
وتنتج هذه المشكلة عن خلل في المستقبلات الحسية
التي تنقل معلومات عن حركة الجسم
وأجزائه ووضعه للمخ
وأهم هذه المستقبلات
العين وجهاز التوازن الموجود بالأذن
والمستقبلات الحسية الموجودة في المفاصل
والأنسجة المحيطة
وقد يكون الخلل في المعالجة المركزية
للمعلومات الواردة من هذه المستقبلات
بخصوص التوازن
والتي تتم في الجهاز العصبي المركزي
وقد يكون الخلل في الجهاز المسؤول عن
تنفيذ الأوامر الواردة من الجهاز العصبي
لمنع فقد التوازن
وهو الجهاز العضلي الهيكلي.
وقد يكون الخلل في كل هذه العناصر مجتمعة
كما في المسنين.
ويؤدي خلل التوازن إلى صعوبة حركة المريض
خاصة في المواقف التي تتطلب تحكم أكثر في التوازن
ويؤدي خوفه من الوقوع إلى قلة حركته
وإعاقتها وما ينتج عن ذلك من آثار جانبية.
وقد يصل الأمر إلى الوقوع وما قد يتبعه من إصابة
( و خاصة كسور عنق الفخذ في المسنين)
و ما يتبعها من رقود بالسرير
لفترة طويلة معرضة المريض (خاصة المسن)
لمخاطر الرقود الطويل من جلطات الساق
والالتهاب الشعبي
الذي قد يتحول لالتهاب رئوي
وقرح الفراش
وضعف العضلات
وهشاشة العظام.
وتكتسب تمرينات التوازن أهمية كبرى
للحفاظ على التوازن
ومنع الوقوع
واعتماد المريض على نفسه
وإعطاءه الثقة في النفس.
وتحسن تمرينات التوازن من سرعة رد فعل العضلات
وبالتالي تحمي الأنسجة والمفاصل من الإصابة
وهى تمرينات بسيطة يمكن أداؤها فى المنزل
وبإمكانيات بسيطة جدا.
وتقع أغلب حالات الوقوع
أثناء المشي أو الدوران أو صعود و نزول السلم .
ومن أسباب الوقوع التعثر فى طرف السجادة
أو السلك أو الوقوع فى حفرة أو التعثر
فى درجة سلم غير واضحة
أو الانزلاق .....الخ .

» آداب التبسم والضحك
» صور تجتمع من الغرابه والضحك والعجائب وكل حاجة
» صور تجتمع من الغرابه والضحك والعجائب وكل حاجة
» البكاء والضحك .. وَأَنَّهُ هُوَ أَضْحَكَ وَأَبْكَى .. وَتَضْحَكُونَ وَلَا تَبْكُونَ .. مظاهر لغة إنسانية عالمية واحدة