الصحة العامة القنطريون العنبري لعلاج الحمى والإمساك وضعف المعدة

الصحة العامة القنطريون العنبري لعلاج الحمى والإمساك وضعف المعدة
ا د جابر بن سالم القحطاني
القنطريون العنبري عشب يتراوح ارتفاعه ما بين 30 إلى 80سم ثنائي الحول ( يعيش لمدة سنتين ) له ساق مضلع ومتفرع مغطى بشعر رمادي أوراقه تميل إلى اللون الرمادي . يعرف بعدة أسماء شعبية مثل ترنجان ، ترنشاه ، وكاسر العظام . يعرف علمياً باسم Centaurea cyanus . الموطن الأصلي لهذا النبات الشرق الأوسط ولكنه حالياً يزرع في أغلب دول العالم وذلك من أجل إنتاج بذوره . يحتوي القنطريون العنبري على صبغة الأنثوسيانين ومن أهم المركبات سيكسينايل وكذلك فلافونيدات ومواد مرة ومواد عفصية وسكرية .
يستعمل القنطريون لعلاج الحمى والإمساك ومشاكل العادة الشهرية والسيلان المهبلي وملين ومقو .
كما تستعمل الأزهار الجميلة لهذا النبات مدرة للبول ومنشطة للكبد وطاردة للبلغم ولعلاج التهابات البروستاتا وتفيد كذلك في حالات الأنيميا. حيث اتضح مخبرياً أن منقوع النبات الجاف بمعدل 2-3 فناجين صغيرة يومياً بنسبة ملعقة صغيرة من المسحوق لكل كوب صغير من الماء لعلاج ضعف المعدة واضطرابات الكبد والطحال .
يستخدم النبات خارجياً كمنقوع كغسول لإلتهابات العين واحتقانها ، وكذلك لإكزيما فروة الرأس . كما يستخدم مسحوق النبات الناعم كذرور لعلاج القروح . أما بالنسبة للبثور المغلقة فيستعمل منقوع المسحوق على شكل غسول . يوجد نوعان من نبات القنطريون النوع الأول فيعرف بالقنطريون الصغير ويعرف بأسماء شعبية مثل مرارة الحنش والطرطر وحشيشة الحمى أما علمياً فيعرف باسم Entyraea centarium وأما الثاني فيعرف بالقنطريون الكبير الذي يعرف بعدة أسماء شعبية مثل المرار ، ومرير ، والقنطريون النجمي وعلمياً باسم Centaurea caleitrapa ولكل نوع من الأنواع المذكورة صفاته واستعمالاته الخاصة .
بريد القراء
أ.د. جابر بن سالم القحطاني
الفطريات في جوانب الشفاه
* سائلة تقول : تتمنى وضع مؤسسة خاصة لمراقبة محلات العطارة حتى يكون هناك تقنين لها وهل هناك جهة تعنى بهذا الشأن ؟ وما هي الشروط الواجب توفرها لمعرفة جودة واختيار الأعشاب من محلات العطارة كما تقول ما سبب الفطريات الموجودة على جانب الشفاه وما علاجها ؟.
- يوجد حالياً لجنة في هيئة الغذاء والدواء السعودية لمراقبة محلات العطارة حتى أنها قفلت عدة محلات عطارة ونشرت في الصحف السعودية . أما سبب الفطريات التي توجد في جوانب الشفاه فقد لا تكون فطريات التي توجد في جوانب الشفاه فقد تكون نوعا من الحلا ( الهربس البسيط ) أرجو التأكد فيما إذا كانت فطريات أو هربس. أما الشروط الواجب توفرها لمعرفة جودة واختيار الأعشاب من محلات العطارة فأفيدك أن لجنة مراقبة محلات العطارة بالهيئة السعودية للغذاء والدواء حريصة على اختبار الأعشاب ومدى جودتها وأن هناك إشرافا على بعض محلات العطارة من المتخصصين في طب الأعشاب .
البردقوش
* سائله تقول : هل للبردقوش تأثير على الهرمونات ؟ وهل يمكن استخدامه للتنحيف ؟ وهل له أضرار ؟ وتقول هل هناك خلطات للتنحيف ؟ - البردقوش ليس له أي علاقة بالهرمونات إطلاقاً. وليس له علاقة بالتنحيف على الإطلاق وإذا استمر الشخص في استعماله فقد يؤدي إلى تخريش القولون وإلى اضطرابات في أنزيمات الكبد. أما عن خلطات التنحيف فأحذرك من الخلطات التي يصفها بعض المعالجين وهي غير مقننة وكذلك الخلطات التي تروج لها بعض القنوات الفضائية. أفضل شيء هو استعمال شيء مقنن ومسجل في وزارة الصحة أو الهيئة السعودية للغذاء والدواء وهي موجودة في الصيدليات .
أعشاب
* سائل يقول ما هي الأعشاب المناسبة لما يلي : 1 لخفض الضغط . 2 لتخفيف الوزن . 3 لخفض الكوليسترول . 4 تساعد على الحمل . 5 آلام الركبة والروماتزم . 6 لفتح شهية طفل عمره 4 سنوات وتزيد من وزنه ؟ - بالنسبة للضغط انظر ارتفاع ضغط الدم في صفحة 518 من الجزء الأول من موسوعة جابر لطب الأعشاب . وبالنسبة لتخفيف الوزن فاستعمل مستحضر Zinical أو جوارانا وهما متوفران في الصيدليات وهما آمنان . أما الكوليسترول فارجع إلى صفحة 552 من الجزء الثالث من موسوعة جابر لطب الأعشاب . وفيما يتعلق بأي عشب يساعد على الحمل لم تحدد هل المشكلة من الرجل أم من المرأة فإذا كانت المشكلة من المرأة فانظر صفحة رقم 565 في الجزء الثالث من موسوعة جابر لطب الأعشاب . أما آلام الركبة والروماتزم فيمكن استخدام مستحضر Flex Move Plus حبتين بعد الفطور وحبتين بعد العشاء وكذلك كبسولة قبل الفطور وكبسولة قبل العشاء من مستحضر Omega-3 . وفيما يتعلق بفتح الشهية لطفل عمره 4 سنوات فأود أن أقول انه إذا كان الطفل حركا ونشيطا فلا يحتاج إلى إعطائه أي شيء حيث ان الأكل الذي يأخذه مهما كان قليلاً يعتبر كافياً وهؤلاء الأنواع من الأطفال هم الذين يعمرون بإذن الله . أما إذا كان فيه خمول أو كسل فلا بد من أخذه إلى أخصائي أطفال .
زيت الزيتون
* سائله تقول : ما العشبة المناسبة للتنحيف ؟ وهل زيت الزيتون إذا دهن به الشعر ومكث أكثر من ساعة يتساقط الشعر ؟
- فيما يتعلق بالتنحيف فقد أجبت عليه في الأسئلة السابقة وأما زيت الزيتون ومكوثه أكثر من ساعة على الرأس فلا ضرر منه ولا يتساقط الشعر من جراء ذلك .
مسحور
* سائلة تقول : عندي إنسان مسحور وتحسن على الرقية وتقول هل هناك أعشاب تساعده على خروج السحر كما تقول هل العقاقير التي شفناها على الشاشة هل من مضاعفاتها أنها تسمن الجسم ؟
- السحر كما ذكرت في سؤال سابق ليس له إلا الرقية ولا توجد أعشاب تفيد في إخراج السحر فاستمروا في الرقية . أما بالنسبة للأعشاب التي شاهدتموها على الشاشة فليس من مضاعفاتها تسمين الجسم .
يشوه البشرة ويقلل من فعالية الأدوية واللياقة البدنية
80% من المدخنات لا تزيد فترة الحمل لديهن على سبعة أشهر!

يشوه الأسنان ويقضي عليها
أ.د. جابر بن سالم القحطاني
استكمالا للحديث عن اضرار التدخين نؤكد اليوم ان تأثير بعض الأدوية مثل الأدوية المسكنة للألم يقل حينما ترتفع نسبة النيكوتين في الدم على أثر التدخين.
كما أن التدخين يؤدي إلى مضاعفة الأعراض الجانبية لبعض الأدوية مثل أقراص منع الحمل، فمن الأعراض الجانبية لهذه الأقراص الإصابة بجلطات في الشرايين والقلب، وحيث إن التدخين يساعد على حدوث هذه الجلطات، فإن احتمال حدوثها في النساء اللاتي يدخن ويستعملن أقراص منع الحمل أكثر من احتمال حدوثها في غير المدخنات. وتشير بعض الإحصاءات إلى ما يلي:
- نسبة الوفيات في نساء ما بين 14-40 سنة لا يدخن ولا يتناولن أقراص منع الحمل 8 في ال 100.000.
- نسبة الوفيات في النساء اللاتي يدخن ولا يستعملن أقراص منع الحمل 16 في 100.000.
- نسبة الوفيات في النساء اللاتي يدخن ويستعملن أقراص منع الحمل 60 في 100.000.
ويعتبر النيكوتين من أهم المواد الموجودة في دخان السجائر والتي تؤثر على فعالية بعض الأدوية، فلقد دلت نتائج الدراسات التي أجريت على عدد كبير من المدخنين وغير المدخنين أن التدخين يؤثر على فعالية بعض الأدوية. حيث اتضح أن المدخنين الذين يتناولون أنماطاً معينة من الأدوية المسكنة للألم يحتاجون إلى مضاعفة جرعات الدواء حتى يتغلب الدواء على الألم، وحينما يستعمل المدخن الأدوية المسكنة للألم بجرعات زائدة فإن هذا الاستعمال قد يسبب حدوث أضرار في أعضاء الجسم.
ومن الأدوية التي يتسبب التدخين في تقليل فعاليتها الأدوية المضادة للاكتئاب والمطمئنات النفسية، مثل الفاليم وبعض الأدوية التي تستعمل في علاج الربو الشعبي مثل الأمينوفيللين.
أثر التدخين على الحالة النفسية واللياقة البدنية:
في أول العهد بالتدخين تسبب المقادير الصغيرة من النيكوتين أعراضاً مزعجة للمدخن كالصداع والدوار والغثيان والسعال وشحوب الوجه ثم يتعود تدريجياً حتى تختفي هذه الأعراض في حالة الإدمان.
وليس التدخين سوى لون من ألوان التسلية ولكن مدمنيه لا يستطيعون الاستغناء عنه بسهولة، وذلك لأن النيكوتين من العقاقير التي تؤدي إلى التعود كما أنه يقلل حساسية المراكز العصبية العليا ومن هنا كان مخففاً للانفعالات النفسية وملطفاً لحدتها، مما يساعد المدخن على التخلص من انفعالاته ومتاعبه.
ويقلل التدخين من لياقة المدخن البدنية، كما تقل مقدرته على ممارسة الرياضة وبذل المجهود الطبيعي الذي يتناسب مع عمره وذلك نظراً للضرر الذي يسببه التدخين للرئة والقلب، فالرئة لا تستطيع توصيل الأكسجين إلى الخلايا بالقدر الكافي والقلب يحتاج إلى كمية كبيرة من الأكسجين لذلك نجد أن أعراض التعب والإنهاك تظهر على المدخن حينما يبذل أدنى مجهود بدني.

لنقلع عنه الآن
أثر التدخين ومرض السكر:
أثبتت التجارب التي أجريت في الدنمارك على مرضى السكر المدخنين وغير المدخنين أن المرضى الذين يدخنون يحتاجون إلى كميات من الأنسولين أكثر من المرضى غير المدخنين، وذلك لأن التدخين يؤدي إلى انقباض الأوعية الدموية في الجلد وهذا يسبب تقليل امتصاص الأنسولين المحقون إلى الدم، وينجم عن هذا الأثر تدني فعالية الإنسولين.
وتدل نتائج الدراسات والفحوصات التي أجريت على مرضى السكر من المدخنين أن نسبة إصابتهم بأمراض القلب والشرايين والغرغرينا وقرحة الساق تفوق نسبة إصابة مرضى السكر من غير المدخنين، كما يتضح من الدراسات أن نسبة إصابة الشبكية الناتجة عن مرض السكر تزداد في المدخنين.
وتفيد بعض الدراسات بأن إصابة مرضى السكر المدخنين بالأمراض الصدرية، مثل النزلات الشعبية والإمفيزيما وسرطان الرئة، تؤدي إلى زيادة مضاعفات مرض السكر وعرقلة علاجه بسبب نقص الأكسجين الناجم عن إصابة الرئة.
التدخين وصحة وجمال المرأة:
يؤثر التدخين بدرجة ملحوظة على صحة وجمال المرأة، فهو يسبب، بالإضافة إلى الأمراض الناجمة عنه بوجه عام، حدوث اضطرابات تتعلق بأنوثة المرأة ومظهرها وجمالها، فلقد بينت الدراسات التي أجريت على العديد من النساء المدخنات الحقائق التالية:
1 - حياة غير المدخنات أطول بمقدار تسع سنوات عن المدخنات.
2 - 36% من المدخنات يعانين من التهابات الغدة الدرقية مقابل 5% من غير المدخنات.
3 - 20% من المدخنات يصلن إلى سن اليأس في سن مبكرة مقابل 1.7% فقط من غير المدخنات.
4 - 41% من النساء المدخنات يتعرضن لاضطرابات وأعراض جانبية عقب الولادة مقابل 24% من غير المدخنات.
5 - 65% من المدخنات يصبن بالشيخوخة المبكرة بينما لا يتعرض لها سوى 3.5% من غير المدخنات.
ويؤثر التدخين تأثيراً بيناً على صوت المرأة حيث يسبب حدوث التهابات في الأحبال الصوتية الأمر الذي يؤدي إلى تغيير نبرة الصوت، وبدلاً من أن يكون صوتها رقيقاً ناعماً يضفي عليها أنوثة وجاذبية يصبح صوتها خشناً أجش، بالإضافة إلى أن التدخين يؤدي إلى التهاب الغشاء المخاطي المبطن للحلق.. فتصاب المرأة بالسعال المصحوب بالبصاق (البلغم) الأمر الذي ينال من نضارتها وحيويتها وجمال منظرها.
ولقد أثبتت الأبحاث العلمية التي أجريت مؤخراً أن التدخين يؤثر على الأذن ويقلل من قوة سمع المرأة ويصيب الأذن بالشيخوخة المبكرة بحيث تصبح قوة سمع المرأة المدخنة وهي في الثلاثين تماثل قوة سمع المرأة غير المدخنة وهي في الخمسين من عمرها، وذلك مرجعه إلى أن كمية الدم الواردة إلى شرايين أذن المدخنة تكون أقل من المعتاد، ولقد أكدت الأبحاث العلمية أن نسبة حدوث الأورام السرطانية في المدخنات والمدخنين تماثل عشرة أمثالها في غير المدمنين على التدخين.
ويؤدي الإفراط في التدخين إلى تغيير لون وبريق أسنان المرأة، لأن النيكوتين المتصاعد مع دخان السيجارة يترسب على الأسنان ويكون طبقة داكنة اللون غير مستحبة، كما أن الافراط في التدخين يصيب لثة المرأة بالتهابات مزمنة نتيجة سخونة الدخان المتصاعد من السيجارة.. وهكذا تفقد المرأة صفة من صفات جمالها.
ولقد أثبتت الدراسات أن تدخين المرأة يؤثر على جمال عينيها فالدخان الساخن المتصاعد من السيجارة محملاً بالمواد الكيمياوية يفقد المرأة بريق عينيها ويؤدي إلى حدوث التهابات فيها.
ولقد أكدت الأبحاث أن للتدخين آثاراً سيئة على شبكية العين وعلى حدة الإبصار، وخاصة للألوان، وقد يحدث التدخين ضرراً في العصب البصري قد يؤدي في النهاية إلى مضاعفات سيئة.
وتؤكد الحقائق العلمية أن هناك علاقة بين كثرة التدخين والاختفاء المبكر للدورة الشهرية أو سن اليأس لأن المواد الناتجة عن احتراق السيجارة تؤثر على التوازن والنظام الهرموني في الجسم.
وقد أجريت دراسات على 57 ألف امرأة في تسع دول أوروبية اتضح منها أن انتهاء الدورة الشهرية عند المرأة المدخنة يكون قبل موعده المعتاد بحوالي عامين وكلما زادت كمية السجائر بكثرة كلما قرب وقت انقطاع الدورة الشهرية.
وفي دراسة حديثة لطبيب أمراض نساء وتوليد في لندن، تبين أن النساء المدخنات يصلن إلى سن اليأس قبل النساء غير المدخنات بفرق زمني مقداره خمس سنوات، وتشير الدراسة إلى أن هذا الخلل ينجم عن نقص إفراز هرمون الأنوثة (الأستروجين) بسبب التدخين، ويؤدي هذا النقص أيضاً إلى زيادة نسبة الإصابة بأمراض العظام والقلب وكسور العظام والتعجيل بظهور أعراض الشيخوخة في النساء المدمنات.
وجدير بالذكر أن دخان السجائر يصيب الجلد بالجفاف والشيخوخة المبكرة، فإن لم تكن المرأة من المدخنات فعليها الابتعاد عن الزوج الذي يدخن، وأن تبتعد عن الأماكن المغلقة المملوءة بغبار المدخنين والمدخنات.
والتدخين يساعد على ظهور التجاعيد مبكراً على وجه المرأة المدخنة لأن دخان السيجارة الداخل إلى الرئتين يحد من كمية هواء التنفس فتقل بالتالي كمية الأوكسجين المتجه إلى الرئتين والذي يحمله الدم بعد ذلك لتغذية الجلد، وهكذا تظهر التجاعيد مبكراً على بشرة حواء نتيجة قصور تغذية الجلد بالأوكسجين اللازم، ولقد أثبت فريق من الباحثين في ألمانيا الغربية أن الخطوط التي تظهر على الشفاه العليا عند بعض الأشخاص سببها الحركة المتكررة لاستنشاق السجائر، كما أثبت الفريق أن هذه الحركة تساعد على تكوين بعض التجاعيد العمودية في منطقة الجبهة بين الحاجبين، وينصح الأطباء الشخص المدخن أن ينظر إلى المرآة أثناء التدخين ليلاحظ أن الأماكن التي بها ثنيات بجلد الوجه تصاب بالتجاعيد المبكرة.
ولقد بينت نتائج الدراسات التي أجراها بعض الأطباء الفرنسيين المتخصصين في أمراض النساء والولادة كل في مدرسته البحثية الخاصة دون توافق مسبق بينهم،
الحقائق العلمية التالية والتي نوقشت في أحد المؤتمرات العالمية:
1 - تتأثر المرأة تأثراً بالغ الخطر بالتدخين بسبب تكوينها البيولوجي إذ ما قورنت هذه الآثار بالرجل.
2 - بلغ عدد الإصابات بسرطان الرئة بين المدخنات في إنجلترا 50%.
3 - الإصابة بالنوبات القلبية مؤكدة لكل سيدة تدخن وهي تتعاطى حبوب منع الحمل.
4 - الشيخوخة المبكرة سببها المباشر التدخين.
5 - الإجهاض أقرب ما يكون إلى الحامل التي تدخن كما قد يتعرض المولود للوفاة قبل أن يولد.
6 - التجاعيد والترهل وتغير لون البشرة واصفرار الأصابع وتسوس الأسنان من الأضرار التي تؤثر على جمال المرأة ونضارتها.
7 - التدخين يحد من وصول الدم إلى المشيمة فيضر ذلك بصحة الجنين.
8 - ارتفعت نسبة الوفيات بين مواليد المدخنات وخاصة في بلاد العالم الثالث.
9 - 80% من المدخنات لا تزيد فترة الحمل لديهن عن سبعة أشهر.
10 - نسبة إصابة القصبة الهوائية والرئة بين أطفال المدخنات تعادل ثلاثة أضعاف النسبة في أطفال غير المدخنات.
11 - يمكن الحفاظ على حياة 20% من المواليد إذا تجنبت الأمهات التدخين.
12 - طفل الأم المدخنة يولد خفيف الوزن وذلك يحرمه من المناعة ضد أبسط الأمراض.
كيراتا علاج هضمي للمعدة الضعيفة
أ.د. جابر بن سالم القحطاني
نبات كيراتا أحد النباتات المهمة في الطب الهندي وهو عشبة حوليه (تعيش سنة واحدة) يصل ارتفاعها إلى حوالي متر واحد. لها أوراق ناعمة وأزهار خضراء باهتة مشوبة بلون أرجواني. يعرف النبات علمياً باسم Swertia chiratta واسم مرادف هو Ophelia chiratta من الفصيلة الجنتيانية (Gentianaceae) يتميز النبات بمرارته القوية. الجزء المستخدم من النبات جميع أجزائه الهوائية دون الجذور. يحتوي نبات كيراتا على مواد كيميائية. ويستعمل على نطاق واسع ويدخل في العديد من الوصفات العشبية ومن أهم استعمالاته حسب الأبحاث المجراة عليه حيث ثبت فعاليته كواق للكبد ومضاد قوي للملاريا ويحمي من السل، وحيث أن نبات الكيراتا شديد المرارة فهو ينبه مستقبلات المذاق المر على اللسان فتطلق منعكساً يبنه السبيل الهضمي بأكمله. ويعتبر نبات الكيراتا علاج هضمي ممتاز للمعدة الضعيفة وخاصة الذي يصاحبها الغثيان وعسر الهضم وانتفاخ البطن.
كما أن النقيع الذي يؤخذ بجرعات صغيرة من النبات يساعد في تحسين الشهية والوظائف الهضمية بشكل عام. كما أن منقوع هذا النبات يستخدم كطارد للديدان.
وتقول الدراسات المجراه على هذا النبات أنه يخفض درجة حرارة الجسم وتبرد الجسم وتزيد تدفق الدم إلى الكبد وهو علاج مفيد جداً للملاريا، وحصوات المرارة. كما أنه يستخدم على نطاق واسع في الهند والنيبال ضد الفواق حيث يؤخذ منقوعه مع العسل عدة مرات في اليوم وبجرعات صغيرة. كما أنه يلعب دوراً مهماً في تقوية الدم حيث يستخدم لعلاج الضعف والأنيميا وفي النقاهة. ويعتبر آمناً جداً وليس له أضرار.
بريد القراء
أ.د. جابر بن سالم القحطاني
خفقان القلب
* سائل يقول: انه يشعر بخفقان القلب دائماً حتى وإن كان العمل بسيطاً، ويسأل عن السبب وما هو العلاج كما يرغب علاجاً للضغط؟
- فيما يتعلق بالخفقان الدائم حتى ولو كان العمل بسيطاً فالخفقان يكون نتيجة لأحد العوامل التالية: شرب القهوة والشاي بكثرة ، التوتر والقلق، يمكن أن يكون في القلب بعض المشاكل ولا بد من عمل تخطيط للقلب للتأكد من صحته. الضغط والسكر والكوليسترول تساعد على تصلب الشرايين وهي بالتالي تسبب الضغط. لقد ذكرت علاج الضغط في الأسئلة السابقة فعد إليها.
البردقوش
* سائل يقول: ما فائدة البردقوش إذا شرب لوحده فقط؟ وهل يضر إذا خلط معه يانسون وشمر ومراميه هل هذا صحيح أم لا؟
وهل يضر لمن عنده ضغط؟ وما هو علاج الشيب عند شخص صغير في السن؟ وما سبب خروج الشعر الزائد في الجسم مثل الصدر وغيره وما علاجه؟ وأخيراً ما هو علاج تشققات الجلد؟
- فائدة البردقوش أنه مهدئ وطارد للغازات فقط وهو مثل النعناع مع العلم أن النعناع آمن منه بكثير. وإذا خلط مع المواد المذكورة كان ضررهم أقوى على القولون حيث يتفاعل مع المرميه وخاصة أن بكل منهما زيت طيار ويمكن استعماله مع المواد الأخرى دون المرميه ولكن أنصح بعدم استخدام البردقوش مع أي خلطة.
البردقوش ليس له علاقة بالضغط. أما الشيب عند شخص صغير في السن فلا علاج له حيث أن هناك نقصاً في صبغة الميلانين.
وفيما يتعلق بخروج شعر زائد في الجسم مثل الصدر وغيره فإذا كان حدوثه في الرجل فهذا أمر طبيعي، أما إذا كان في المرأة فهناك اضطرابات في الغدة الدرقية ويجب علاجها.
حب الشباب وصفاء البشرة
* سائلة تقول: ما أفضل الأعشاب التي تستخدم لحب الشباب وصفاء البشرة من البثور وآثار الحبوب وترغب في وصفة لذلك؟ كما تقول ما أفضل الأعشاب لعلاج اسمرار الرقبة والركب وهل يوجد خلطة لتنعيم الشعر؟
- انظري موضوع حب الشباب صفحة 306 في الجزء الأول من موسوعة جابر لطب الأعشاب، وأما البشرة فاستخدمي الكركم مع الفازلين بحيث تخلطين الكركم المسحوق مع فازلين حتى يصير مثل المرهم وتدهنين البشرة به يومياً حتى تحصلين على بشرة خالية من البثور والكلف ويمكنك استخدام عصير الليمون حيث تغسلين الوجه بهذا العصير يومياً. أما اسمرار الرقبة والركب فاستخدمي معجون AVALON الذي يباع في الصيدليات.
النسيان
* سائلة تقول: أبلغ من العمر 52 سنة ومصابة بكثرة النسيان؟ ما السبب، وما العلاج لتقوية الذاكرة؟
- سبب النسيان عدم وصول كمية كافية من الدم إلى الدماغ وهناك مستحضران لهذا الغرض الأول هو Ginkgo biloba يؤخذ كبسولة صباحاً وكبسولة مساء يومياً ومستحضر Echinacea يؤخذ كبسولة صباحاً واخرى مساء يومياً وهما متوفران في محلات الأغذية الصحية، يؤخذان لمدة شهرين.
تساقط الشعر
* سائلة تقول: ارغب علاجاً لتساقط الشعر، وما أسباب التجلطات في الأوردة السطحية وعلاجها وكذلك آثار الجروح هل يوجد شيء لإزالة آثارها؟
- بالنسبة لتساقط الشعر فأرجو الاطلاع على موضوع الشعر وأمراضه في صفحة 379 في الجزء الثالث من موسوعة جابر لطب الأعشاب.
وبالنسبة لتجلطات الأوردة السطحية فسببها الوقوف الكثير وطريقة الجلوس وعلاجها خلط ملعقة كبيرة من العسل مع ملعقة كبيرة من الخل وعمل مساج بهذا المزيج مرتين يومياً على مواقع التجلطات حتى الشفاء بإذن الله.
وفيما يتعلق بآثار الجروح فلا يوجد شيء لإخفائها عدا التقشير بالليزر أو التجميل الجراحي
العديد من الدول تمنعه في الأماكن العامة وتفرض غرامات مالية على المخالفين
الإقلاع عن التدخين ... الإرادة القوية تتحكم في الأعراض العضوية والنفسية !
الإقلاع بحاجة إلى إرادة قوية
قد يتحتم على بعض الأفراد غير المدخنين استنشاق دخان السجائر عندما يتواجدون في الأماكن المغلقة أو المزدحمة التي يكثر فيها الدخان مثل السيارة والحافلات وقاعة المؤتمرات ودور السينما والمسارح والمحلات التجارية ، وقد يسبب هذا الدخان ضرراً بصحة بعض الأفراد وبخاصة المرضى الذين يشكون من أمراض الجهاز التنفسي وأمراض القلب ، كما يشكل الدخان خطورة بالغة على صحة الأطفال وبخاصة على الأطفال حديثي الولادة . من أجل ذلك اتجهت العديد من الدول إلى منع التدخين في الأماكن المغلقة وبخاصة الأماكن التي يزدحم فيها الناس ، ففي السويد وكندا على سبيل المثال يمنع التدخين في أماكن الاستقبال والسيارات والحافلات والمحلات التجارية ، وفي بعض الدول مثل كندا ، يفرض على المخالفين غرامات مالية .
ولقد أثبتت بعض الدراسات التي أجريت في الولايات المتحدة الأمريكية أن الأفراد غير المدخنين الذين شاركوا أشخاصاً مدخنين في عملهم لمدة 20 عاماً قد أصيبوا بأمراض رئوية تشابه أمراض المدخنين الذين لا يجذبون أنفاساً عميقة من السيجارة . وفي دراسة أخرى أجريت على ألفين من العاملين الذين يخالطون المدخنين تبين أن كفاءة الرئة في هؤلاء تتدنى بدرجة ملحوظة عن كفاءتها في الأشخاص الذين يعملون في وسط غير ملوث بدخان السجائر . كما أثبتت الفحوصات التي أجريت على العاملين المخالطين للمدخنين أن درجة تأثرهم بالدخان تماثل درجة تأثر المدخن الذي يدخن 10 سجائر يومياً .
ولقد دلت بعض الدراسات على أن كل ساعة يخالط فيها الفرد غير المدخن شخصاً يمارس التدخين بإفراط في مكان مغلق . تعادل تدخين سيجارة لغير المدخن ، ولذلك فإنه حينما تحتم الظروف على غير المدخن التواجد مع زميل له من المدخنين لمدة 8 ساعات يومياً في المتوسط ، فإن الشخص غير المدخن يعتبر من الأفراد المدخنين لثماني سجائر يومياً ، ويطلق على هذا النمط من التدخين اسم التدخين القهري .

غير المدخنين المشاركون لمدخنين في عملهم لمدة 20 عاماً قد أصيبوا بأمراض رئوية
وسائل الإقلاع عن التدخين :
يتطلب الإقلاع عن التدخين عزيمة قوية وصبرا وجلدا على تحمل الأعراض الناجمة عن الإقلاع . ومع الاستمرار في تحملها تبدأ في الفتور حتى تمر هذه الأزمة بسلام وتختلف نوعية الأعراض وشدتها من شخص لآخر ، كما أن النساء أكثر تأثراً بالأعراض من الرجال .
وتعتمد شدة هذه الأعراض على عدد السجائر التي يدخنها المدخن في اليوم وعلى عدد السنوات التي مارس فيها التدخين ، فإذا كان المدخن يشكو في بداية التدخين من أعراض مثل الغثيان واضطرابات الجهاز التنفسي إلا أنه سرعان ما يتحمل أثر التدخين ، وفي خلال سنة أو سنتين من التدخين يصبح المدخن مدمناً حتى أنه إذا أقلع عن التدخين فإنه يشكو من بعض الأعراض التي تختلف شدتها باختلاف المدخن ودرجة الإفراط في التدخين . ويبدأ ظهور الأعراض عادة بعد 14-36 ساعة من الإقلاع ، وتختفي هذه الأعراض في ظرف أسبوع إلى أسبوعين بعد الإقلاع ، وتشمل أعراض الامتناع عن التدخين ما يلي:
أعراض عضوية : وتشمل الإمساك أو الإسهال ، الغثيان وانخفاض ضغط الدم ونبض القلب ، الصداع ، والشعور بالتعب وعرقلة بعض الحركات البدنية مثل قيادة السيارة ، والميل إلى النوم أو الأرق ، وفتح الشهية للطعام وزيادة الوزن . وبعد الإقلاع تخف حدة السعال والأعراض الصدرية الأخرى .

العلاج النفسي من الوسائل التي تساعد المدخن على الإقلاع عن التدخين
أعراض نفسية : وتشمل ضعف القدرة على التركيز الفكري والاكتئاب والقلق والتململ وسهولة إثارة الأعصاب واشتهاء التدخين الذي تخف حدته بعد أيام أو أسابيع ، ويزداد الاشتهاء للتدخين في المساء ويقل بعد الاستيقاظ من النوم .
وتشمل وسائل الإقلاع ما يلي :
1 الإقلاع الفوري : يحتاج الإقلاع الفوري إلى عزيمة قوية ، ويساعد على ذلك عدم الاختلاط بالمدخنين ورفض تدخين أية سيجارة من صديق أو من شخص مجامل ، وأن تكون بداية الإقلاع عن التدخين في أيام الإجازات حيث يذهب الفرد إلى أماكن بعيدة يصعب الحصول فيها على السجائر ، ويعتبر الأسبوع الأول من الإقلاع عن التدخين من أصعب الفترات التي تمر بالمدخن ، حيث يشكو خلال هذه الفترة من أعراض الامتناع عن التدخين التي تقل حدتها تدريجياً حتى تختفي تماماً بعد مضي أسبوع أو أسبوعين من الإقلاع . ومما يساعد على الاستمرار في الامتناع عن التدخين ممارسة بعض الأنشطة الرياضية مثل المشي وخاصة قبل النوم ، والجري والسباحة .
2 العلاج النفسي : يعتبر العلاج النفسي من الوسائل التي تساعد المدخن على الإقلاع عن التدخين حيث يعالج المدخن في عيادة أمراض نفسية وذلك بتعرضه لصدمة كهربائية خفيفة عندما يحاول إشعال السيجارة ، وبهذه الوسيلة يتولد في أعماقه كراهية للتدخين ، ومن الوسائل التي تنفر المدخن من التدخين إجباره على تدخين عدد كبير من السجائر مرة واحدة 3 بدائل التدخين : حيث ان المادة التي تسبب التعود على التدخين هي مادة النيكوتين فإن باستطاعة المدخن الاستغناء عن السيجارة وذلك بمضغ اللدائن التي تحتوي على النيكوتين أو مادة اللوبيلين المشابهة للنيكوتين في المفعول. كما يفيد في الإقلاع عن التدخين مضغ اللدائن بمختلف أنواعها أو تدخين السجائر التي لا تحتوي على النيكوتين ( مع عدم الاستمرار في تدخينها ) .

» الصحة العامة نقص الأينوسيتول يؤدي إلى تصلب الشرايين والإمساك وسقوط الشعر
» الصحة العامة استخدام أزهار البابونج والسحلب يخفف من التهابات المعدة المزمنة
» الصحة العامة عشبة بيتوني لعلاج الإسهال وألم الأعصاب
» الصحة العامة زيت جوز الهند لعلاج الكحة والتهاب الشعب الهوائية
» علاج حرقة المعدة.حرقة المعدة. كيف تعالج حرقة المعدة؟.وصفات بسيطة للتخلص من حرقة المعدة