ملتقى الشهيدين محمد وفارس حمودة
أهلا وسهلا بكم في ملتقى الشهيدين محمد وفارس حمودة
عذرا /// أنت عضو غير مسجل لدينا الرجاء التسجيل

ملتقى الشهيدين محمد وفارس حمودة

شهداء فلسطين
 
الرئيسيةالتسجيلدخول
بكتك العيون يا فارس * وبكتك القلوب يا ابا بسام
إدارة ملتقى الشهيدين محمد وفارس حمودة ترحب بكم أعضاءً وزوارً في ملتقى الشهيدين محمد وفارس حمودة
محمد / فارس ( إن العين لتدمع وإن القلب ليحزن وإنا على فراقكم لمحزونون

شاطر | 
 

 علم النفس والحياة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ابو ايهاب حمودة
:: المشرف العام ::
:: المشرف العام ::
avatar

عدد المساهمات : 25191
تاريخ التسجيل : 16/08/2009

مُساهمةموضوع: علم النفس والحياة   الإثنين سبتمبر 28, 2015 7:18 am

العاب
علم النفس والحياة
الفرق بين الخجل والحياء:
هناك فارق - أيما فارق - بين الحياء الذى هو شعبة من الإيمان وبين الخجل الذى هو مظهر ضعف فى الشخصية أما الحياء- فى أبسط صوره- فهو الخشية من الله أن يراك على معصية ..وأما الخجل
فهو الشعور الدائم بأنك محل مراقبة وملاحظة دائمة من الناس ومن ثم تجنب
القيام بأعمال ايجابية خشية الوقوع فى الخطأ وخشية انتقاد الناس لك .
خطوات للتخلص من الخجل النفسى:
خطوات بسيطه للتغلب على الخجل وهي:
1- القيام بعملية الاسترخاء عند وقت النوم
2-بعد القيام بعملية الاسترخاء قم بذكر عبارات تدعم الثقه في النفس مثال
( انا اثق بنفسي انا استطيع ان اواجه اي مشكله تمر بي دون اي توتر او خوف)
3- المشي بخطوات ليست بالسريعه ولا البطيئه لمدة ثلث ساعه يوميا
4- الاستحمام بعد المشي وبعد الاستحمام قف في مكان يناسبك وقفه
عسكريه واضع يديك بشكل مستقيم مع جسمك رافعا راسك الى الاعلى
مرددا عبارات تعزز الثقه في النفس
قم بعمل هذه الخطوات يوميا لمذة ثلاث اسابيع
واخيرا جاهد نفسك دائما على التخلص من الافكار السلبيه لانك لن تتقدم
خطوه الى الامام مادمت تملأ راسك بهذه الافكار .
تخلص منها الان وعش حياتك كما تحبها انت لا غيرك ولا تيأس مهما فشلت.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
علم النفس والحياة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ملتقى الشهيدين محمد وفارس حمودة :: ملتقى التعليم والثقافة-
انتقل الى: