علم النفس والحياة

العاب
علم النفس والحياة
الفرق بين الخجل والحياء:
هناك فارق - أيما فارق - بين الحياء الذى هو شعبة من الإيمان وبين الخجل الذى هو مظهر ضعف فى الشخصية أما الحياء- فى أبسط صوره- فهو الخشية من الله أن يراك على معصية ..وأما الخجل
فهو الشعور الدائم بأنك محل مراقبة وملاحظة دائمة من الناس ومن ثم تجنب
القيام بأعمال ايجابية خشية الوقوع فى الخطأ وخشية انتقاد الناس لك .
خطوات للتخلص من الخجل النفسى:
خطوات بسيطه للتغلب على الخجل وهي:
1- القيام بعملية الاسترخاء عند وقت النوم
2-بعد القيام بعملية الاسترخاء قم بذكر عبارات تدعم الثقه في النفس مثال
( انا اثق بنفسي انا استطيع ان اواجه اي مشكله تمر بي دون اي توتر او خوف)
3- المشي بخطوات ليست بالسريعه ولا البطيئه لمدة ثلث ساعه يوميا
4- الاستحمام بعد المشي وبعد الاستحمام قف في مكان يناسبك وقفه
عسكريه واضع يديك بشكل مستقيم مع جسمك رافعا راسك الى الاعلى
مرددا عبارات تعزز الثقه في النفس
قم بعمل هذه الخطوات يوميا لمذة ثلاث اسابيع
واخيرا جاهد نفسك دائما على التخلص من الافكار السلبيه لانك لن تتقدم
خطوه الى الامام مادمت تملأ راسك بهذه الافكار .
تخلص منها الان وعش حياتك كما تحبها انت لا غيرك ولا تيأس مهما فشلت.

» منوعات في النفس والحياة
» منوعات في النفس والحياة
» منوعات في النفس والحياة
» قاموس مصطلحات التربية وعلم النفس الإحياء النفسي ، علم النفس الإحيائي :
» تعريف علم النفس Psychologyعلم النفس ومبادئه